上海市长宁区青少年业余体育学校党支部副书记、游泳国家级（正高级）教练张琼获得了2023年“上海市五一劳动奖章”。从业32年以来，张琼始终活跃在教练工作一线，培养了由晓隽、吴承莹、高庭艳、陈文、唐钱婷等全国游泳冠军乃至世界游泳冠军。
对于本次获奖，张琼感到非常荣幸：“我从14岁加入了上海游泳队，成为了一名专业游泳运动员，退役后又很幸运地从事自己喜爱的专业游泳教练员的工作岗位。最自豪的是能为国家培养、输送优秀的体育后备人才；能看到学生成为全国冠军、世界冠军，或者因为游泳而有了更好的人生。”
高要求： “面向奥运培育人才”
(资料图)
恰逢上海市最高级别的游泳比赛——2023上海市青少年游泳精英系列赛举行，张琼正在带队参加。本次比赛长宁区共有一百余名青少年运动员。
在这场比赛中，有什么值得关注的人和事？张琼告诉记者，参加比赛的运动员年纪从小学到高中不等，其中有两组人尤其关键——小学五年级到初一的女生，初一和初二的男生，他们或有可能升入上海市少体校和上海市游泳队。
在长宁区少体校（三线）担任教练，实际上做的是启蒙的工作，目标是向上海市少体校（二线）和上海市游泳队（一线）输送优秀的运动员。在自己的从业生涯中，张琼已向一二线培养输送了五十余位优秀运动员，其中有四位加入了国家运动队。
在培育人才这一点上，长宁区少体校游泳队有着更高的目标。张琼告诉记者：“我们教学的指导思想是以奥运为目标培育人才”，原长宁区游泳学校培养的运动员已连续参加七届奥运会，一共走出过六位奥运选手。
在张琼和几代体育人的共同努力下，长宁区少体校游泳队已经成为了不仅是长宁区，也是上海市的一张名片。长宁少体校游泳部连续四个周期被国家体育总局评审为“国家高水平体育后备人才基地”。
不着急：“好苗子不能拔苗助长”
一株小苗，如何才能成长成树？
无论在谈话中，还是在实际训练中，张琼都强调一个理念：“不要着急，不要拔苗助长”。有意思的是，在长宁区少体校学游泳，还要上舞蹈课和体能课。张琼讲述，唐钱婷刚练游泳时柔韧性不足，自己便安排她抽出一半的时间练舞蹈。柔韧性练好了，游泳的基础也变好了。
体能对游泳运动员的发展也非常重要。上海市青少年体育精英系列赛游泳比赛的赛程就蕴含了这样的理念——比赛共有四站，前三站分别考验基本动作、身体素质、长距离+混合泳（耐力），全部通关后才有资格参加第四站的总决赛。
张琼和团队成员之所以能够在训练时遵循科学的选材和训练方法，一方面源自其坚持游泳特有的项目规律和儿童青少年运动敏感期两大规律。再好的苗子刚进入少体校时也会有短板，因此基层游泳学校的主要任务就是为好苗子把短板补上，夯实基础训练，才能行路致远。
另一方面，这也得益于长宁区少体校“走出去、请进来”的管理模式。学校经常邀请国内著名的专家到学校里授课，也会带领教练员、运动员团队走出国门，先后到过美国、德国、新西兰，学习国内外最先进的训练理念。
目前，长宁区少体校聘请了体能教练、跳水教练、花样游泳教练、水球教练对游泳运动员进行身体素质训练指导。并注重体教融合和科医融合，全面提高运动员各方面素质。
这样的训练模式不仅有助于游泳运动员的成才，也能通过拓展更多水上项目，提高运动员的成才率。游泳项目是所有水上项目的基础，水上项目则是游泳项目的延伸。花样游泳、跳水、水球、现代五项、皮划艇等水上项目已经看到了好的势头，花样游泳、水球已经有一批拔尖人才进入了上海市运动队。
从原长宁区游泳学校的教练员到校长，再到合并后的长宁区少体校的党支部副书记，张琼在这份工作上兢兢业业，勤勤恳恳，先后获2015—2016年度“上海市三八红旗手”、2014—2017年度上海市“优秀体校校长”、2018—2021年度“上海市优秀青训教练员”、2023年“上海市五一劳动奖章”。
辛勤劳动浇灌出幸福果实，她实现了当游泳教练员时最初的梦想：“培养的学生能成为世界游泳冠军”！
通讯员 毛奕云 新民晚报记者 屠瑜
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