【资料图】
1、这是腰背肌锻炼的经典动作，因为是俯卧在床上做，所以对腰椎没有什么压力，可以做，不会有什么问题的。
2、但是老年人腰痛的原因非常多，如果只是腰肌劳损引起的腰痛，长期做腰背肌锻炼，效果是比较肯定的。
3、但如果是其他病引起的痛，就未必有用了，但无论如何，这个锻炼是有好处的。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
标签：
1、《无法原谅你的转身》是歌手孙立文演唱的一首歌。2、所属专辑是《一
【俄外交部警告西方：不要做任何可能利用俄局势实现“恐俄”目标的暗示
端午假期聚会饮酒增多但！是！喝酒不能开车在亲友欢聚、举杯畅饮之后切
品尝特色美食，参与热心公益，感受邻里热情，共享发展成果，6月23日，2
1、翠姨端庄文静、温柔深情沉默寡言、喜沉思、幻想自内波涛追逐美情。
宁夏新闻网讯（记者胡俊）6月24日，记者从银川市公安局获悉，为全面排
为什么无法读取U盘数据呢?有可能是数据坏了，原因是：在电脑读写u盘的
5月26日,由巴伦中国联合诺亚财富、微笑司库举办的“CFO精英领袖私享会
此前有消息称，三星等厂商内存即将涨价。然而618过后，部分大容量高频
揭牌仪式后，师生代表认真聆听了省女所“闪耀的桔灯”禁毒公益宣讲团成
天天热消息：高温天气持续 京东开启
中央气象台6月24日06时继续发布高温橙色预警，预计6月24日白天，华北、
媒体人晒中国女篮亚洲杯12人名单：韩
直播吧6月24日讯 2023女篮亚洲杯开幕在即，媒体人@球圈赵探长透露了中
【聚看点】用户体验百家谈_关于用户
用户体验百家谈，关于用户体验百家谈介绍这个很多人还不知道,我们一起
环球热消息：蛤蜊怎么吃最好吃_蛤蜊
1、蛤蜊可以做黄瓜西洋菜蛤蜊汤，是用蛤蜊、西洋菜等食材做成的美味佳
突然！广州又一家家乐福宣布停业！
家乐福又一家店突然贴出告示，宣布将停业闭店！广州家乐福员村店门口玻
世界今头条！探营盐田“小港夜”夜市
流光溢彩、人头攒动，一股浓浓的“烟火气”扑面而来，忙碌了一天的人们
我州再发高森林草原火险预警，6月24
经州火险会商研判组对近期气象因子可燃物因子、人为活动因子综合研判，
湘米出湘丨湖南瑶珍粮油参展第十九届
湖南瑶珍粮油参展第十九届粮食产销协作福建洽谈会。红网时刻新闻6月24
环球观焦点：建设银行有哪些理财产品
本文目录2021建设银行信托理财产品？建行理财卡的优缺点？建设银行龙宝
总投资440万元！汕头中心城区垃圾转
近日，汕头市发展和改革局发布《汕头市中心城区垃圾转运站品质提升项目
牵引器是什么_牵引器-世界头条
1、颈椎患者注意： 睡觉时不可俯着睡，枕头不过高、过硬或过平。2、
广州这些地方，可能20年没地铁
一个事件的发生，可能是孤立的个案，但同个事件先后多次出现，意味着，
向城市美学进阶 致敬艺术成就文化梦
梭罗在《瓦尔登湖》中说：“人类之所以想要一个家，想要一个温暖或者舒
漫游八大关 夏日好风景 天天播报
6月24日上午，八大关景区里，许多游客早早来到这里，感受夏日的美好风
世界新消息丨哈密地区有哪些好玩的地
1、哈密地区的一些有趣的地方：2、天山风景区：3、天山风景名胜区，位
u盘文件损坏无法读取能恢复吗？ 世
为什么无法读取U盘数据呢?有可能是数据坏了，原因是：在电脑读写u盘的
结节是怎么形成的怎样才能消除_哈气
1、呼吸：就是张嘴呼吸，把胸中压抑的气体吐出来。2、成因：人体口腔中
哈林篮球是什么牌子的_哈林篮球是什
1、哈林男篮：球队成立于年，正式名称为“无与伦比的阿部赛博坦哈林环
观察：程帅澎：对中国男篮有信心 希
浙江男篮球员程帅澎接受了媒体的采访，谈到了这次入选国家集训队的经历
哈伦裤是什么样式的裤子|全球快资讯
1、哈伦裤的特点是裤裆宽松，多为低腰。为了整体线条和谐，不算短，裤
汕头潮阳警方专项行动！多人被抓！
6月21日晚，汕头潮阳公安机关在全区范围开展打击“飙车”专项行动，行
游客称160元买庐山门票看瀑布还要35
近日，有游客吐槽称，花160元买了江西庐山景区门票，结果看瀑布时还要
今日要闻!汕头街边出现“招嫖”小卡
近日，汕头公安机关接到群众举报，发现多辆停放在市区街头、停车场里的
天天速读：哈密好玩的地方_哈密有什
1、哈密博物馆：哈密博物馆是区域性的综合性博物馆，是全区文物、标本
【独家】暨大计划在粤招生2324人，新
文 羊城晚报全媒体记者陈亮实习生朱伊琳通讯员罗颖费正彬杜明灿李伟苗
