11月8日,深圳市第43届市民长跑日活动在莲花山公园举行,来自市直机关、事业单位、体育社团的近200人参加了本次活动,市委会场和各区分会场同步进行,线上微跑也同时向市民开放。活动通过全市联动、线上线下结合的方式,点燃了市民参与全民健身活动月的热情。
全民健身活动月和市民长跑日是《深圳经济特区促进全民健身条例》法定的全民健身活动,是深圳率先在全国以地方立法形式确立的,体现深圳全民健身事业发展法制化、规范化的重要标志。
市民长跑日活动当天上午下起了小雨,但市民参与体育健身的热情不减,7时许便来到莲花山公园风筝广场集合。7时30分,深圳市副市长张华宣布起跑并鸣笛,近200位跑者有序出发,在莲花山健身步道上纵情奔跑。
深圳市文化广电旅游体育局一级调研员(市管)王志强表示,身体健康是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础,深圳将继续倡导健康生活方式,鼓励更多的市民朋友参加体育锻炼,为加快建设体育强国贡献深圳力量。
来自深圳银保监局的跑者黄佳玲说:“下雨会有一点点不便,但总体来说影响不大。参加市民长跑日是我们对全民健身理念的实践,也让我们在工作之余得到了身体、心理的放松。在跑步过程中,我们身后的队伍一直在喊口号,我觉得大家都非常有热情,也被这股能量感染到了。”
深圳市人力资源和社会保障局的跑者崔健第四次参加市民长跑日,他认为:“这是全民健身活动月的重要活动,对于倡导市民积极参与体育运动有非常重要的意义。这几年能明显感觉到,深圳参与跑步健身的市民越来越多,相信今年全民健身月举办的各类活动也会受到更多市民关注。”
近日深圳多阴雨天气,在这样的天气下参与户外运动有哪些注意事项?本次活动领跑方阵爱跑金刚跑团的跑者高慧提醒道:“跑步前要做好热身,让身体活动开了再慢慢加速,跑后做好拉伸、放松,不要因为下雨就忽视这一点;装备上还是要穿着透气性好、速干的衣服;更重要的是时刻关注自己身体的信号,状态好的时候可以跑快点,觉得状态不好的时候就应该缓下来了。”(记者 林炜航)
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